ひやむぎは太る?実は痩せる秘密あり!副菜次第でダイエット向きに! 料理・食材 夏は冷たい麺が美味しいですよね。私は特にツルツルッとのどごしのいいひやむぎ(冷麦)が大好きなんです。 そうですね~ ひやむぎは炭水化物なので、太るイメージありますよね。 でも極端な糖質制限をしているのでもない限り、炭水化 […] 続きを読む