チエリナ

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ひやむぎは太る?実は痩せる秘密あり!副菜次第でダイエット向きに!

夏は冷たい麺が美味しいですよね。私は特にツルツルッとのどごしのいいひやむぎ(冷麦)が大好きなんです。 そうですね~ ひやむぎは炭水化物なので、太るイメージありますよね。 でも極端な糖質制限をしているのでもない限り、炭水化 […]